Tronin.se

Den här veckan tar jag en paus från gymmet. Istället blir det ett par pass i simhallen. Mitt första pass i bassängen gjorde jag idag. Det blev 42 längder och efter det var jag slut. Jag var andfådd och armar och ben var helt utpumpade. Man är rätt nöjd med sig själv när man är helt slut efter ett träningspass. Man känner att musklerna har fått anstränga sig. Det är en väldigt tillfredsställande känsla. Fast det bästa är ändå när man ser resultaten träningen har gett.

Det var ett tag sedan jag skrev här inne. Jag har väl egentligen aldrig varit bra på att uppdatera bloggen och kommer nog inte bli det heller. Jag tänkte i alla fall uppdatera och skriva lite om vad som händer.

När jag startade bloggen tänkte jag att jag kunde skriva om hur det är att plugga i Växjö och Informatörsprogrammet. Det gick sådär. Det har inte kommit många inlägg som har med studier att göra. Nu tänkte jag åtminstone nämna att vi under de senaste månaderna gått igenom grunderna för Photoshop, Dreamweaver och InDesign. Tre bra program som det är väldigt bra att kunna hantera.

Personligen fastnade jag för Dreamweaver och InDesign. InDesign av den enkla anledning att det antagligen kommer bli det främsta verktyget av dessa tre i min blivande yrkesroll. Och så är det inte speciellt svårt heller. Dreamweaver för att det är det främsta verktyget när man skapar hemsidor. Jag skaffade ändå den här domänen för att lägga upp en egen hemsida. Att det sedan aldrig hände och att jag istället skapade en blogg för att domänen inte skulle kännas helt onödig är en helt annan sak.

Lite uppdatering om min träning kanske vore på sin plats. Det rullar på som vanligt. Jag kör sex pass i veckan, måndag till lördag. Tre styrkepass och tre konditionspass. Det går framåt och när jag får tummen ur eller rättare sagt Erik (det är han som har bilderna), så är det tänkt att komma en bilduppdatering.

I somras var jag väldigt seriös med min konditionsträning. Om jag inte minns fel var jag ute och sprang varannan dag oavsett väder, men sedan jag flyttade in till Växjö har jag inte tränat någon kondition alls. All tid har lagts på att bygga muskler, men för att bränna fett måste man springa och inte lyfta skrot. Så från och med den här veckan utökas träningsschemat med två konditionspass.

Mitt första konditionspass sedan augusti 2008 genomfördes i morse. Under de 30 minuter jag befann mig på löpbandet var jag inte speciellt effektiv och jag pressade mig inte direkt. Men jag rörde på mig i alla fall och det är en bra start. Att jag inte tog ut mig mer på träningen berodde inte på att min kondition är dålig (den borde i och för sig vara det, men det var inget jag hann känna av idag) utan det berodde på att mina fötter inte gillade mina gamla joggingskors slitna dämpning, eller brist på dämpning. För att komma ifrån problemet behövde jag inhandla ett par nya skor.

Sporthörnan i Växjö har sedan den 28 januari haft konkursutförsäljning. Att hitta ett par skor där som passar mina behov och dessutom fanns kvar i min storlek skulle inte bli en lätt uppgift. Jag hittade ett par blåa indoorskor som skulle passa mina behov. Dämpningen var bra och skorna skulle gå bra att använda på löpbandet. Lite turligt hittade jag även rätt storlek. Så istället för att köpa ett par dyra skor på exepelvis Intersport kunde jag köpa ett par på Sporthörnan som innan konkursutförsäljningen kostade 1 100 kronor, men som idag var 80 procent billigare. På torsdag blir första passet med skorna, då kommer jag veta om skorna uppfyller mitt behov.

Bild från Canuck Sports Stuff

Sedan den första september i år har jag tränat på Idrottskliniken i Växjö. Jag tränar styrka tre gånger i veckan. Fram till jul hade jag bara missat två pass under de första fyra gym-månaderna. Men så blev jag sjuk under julen och istället för sex pass under jul och nyår blev det knappt tre. Knappt tre tycker jag man kan kalla de pass jag försökte köra. Jag avbröt två av dem för att jag inte kände mig tillräckligt frisk. Men nu är jag frisk igen och körde ett pass på två timmar med Erik i förmiddags. Det kändes väldigt bra att kunna komma tillbaka till gymmet och genomföra ett helt pass. Så nu fortsätter träningen som planerat

Idag var jag på Idrottskliniken och köpte ett halvårskort. Sedan tränade jag och Erik i drygt en timme. Så nu är jag igång med träningen på allvar.

Eller ja, jag hoppas i alla fall att jag är det. För idag snörade jag på mig skorna och joggade innan jag skulle bege mig till skolan. Nu gäller det bara att fortsätta med träningen, vilket inte är helt enkelt när det finns så mycket annat man borde ta tag i (läs skolarbete) och att jag har ganska lätt för att tappa motivationen för något. Men vad fan! Det här gången ska jag fan i mig ta tag i löpträningen.

Efter ett långt, alldeles för långt (nov-mars), uppehåll så genomförde jag årets första joggingtur. Kan ju säga som så: det är inte nyttigt att ha ett så långt uppehåll. Har tappat i stort sett allt. Blev tvungen att gå lite för annars hade jag dött… eller nästan i alla fall.

Så nu blir det till att börja om från början igen. Nästa tur vet jag inte när den blir, men bör nog bli innan veckan är slut.

Bild från Binary Moon